Чем больше увлечен происходящим в реальной жизни, тем больше запускаешь ведение дневника. Вот и у меня так.

Учеба идет, я не даю себе заболеть, не пропускаю ни одной пары. Недавно прошел просмотр дипломных эскизов, мою тему одобрили, сказали развивать дальше. В конце января у меня пересдача композиции, в 10 числах апреля уже финальный просмотр. До того мы должны успеть сделать три огромные работы по живописи с натурой, три рисунка тоже с натуры. Ну, делаем, как же иначе. К тому же просмотру мы уже должны утвердить формат своих дипломов, для которых будем заказывать холсты, подрамники, багеты. Время сейчас просто летит, а я очешуеваю, как раньше могла думать, что это еще не скоро.

Что еще нового? Ну я рисую на компе, в связи с этим приобрелись первые в жизни очки, чтобы убрать разницу в зрении двух глаз(Один видит идеально, другой слегка близорук, в связи с чем оба устают быстро). Это прозвучит странно, но я так привыкла видеть родителей, братьев, друзей, родственников в очках, что у меня сложился стереотип, которому я подсознательно явно хочу соответствовать. Не то, чтобы я нарочно гробила свое зрение, нет, естессна. Просто, как только поняла, что надобность в очках все же появилась естественным путем, то как-то успокоилась. Ну вот нравятся мне люди в очках, что поделаешь =_=.

+1

Видите эту заветную тень-впадинку, выделяющую скулу? *_* Мой прикус меняется из-за брекетов, что повлияло на общие очертания лица, стало меньше "детской" хомячной надутости щек, скулы, которые раньше почти не выделялись, теперь видны *_*. Это замечают другие, а я радуюсь *_*.

Из косметического... Ну я души не чаю в 8 косметических продуктах, без которых не представляю теперь свою повседневность. Это:

Тык.1)Шампунь Lush - Пиво для Синтии(Да-да, это благодаря ему на фото у меня такие гладкие волосы *_*)

2)Спрей для волос Cutrin -Moisturizm(Фиолетовый. Перепробовала всю линейку- фиолетовый, розовый, зеленый, голубой, фиолетовый самый крутой, имхо. Розовый на втором месте(для окрашенных волос)). С ним я даже бальзамом и масками могу не пользоваться для волос.

3)Увлажняющий кремик для смешаной кожи Vichy - Essentielles(Ежедневная увлажнялка с розой. Бывает для сухой кожи и для жирной/комби. На него бибик идеально ложится, блеска жирного не добавляет, шелушинки убирает, состояние кожи не ухудшает *_*

4)Собсна, бибика у меня теперь 2. Один, который я юзаю уже третий флакончик - более легкий для проблемной кожи, добрый проверенный Skinfood - Peach green tea, второй мама привезла из Казахстана - TonyMoly- Dear me Petit cotton. Этот чуток светлее тоном(даже второй, более темный оттенок у меня), но ощутимо более плотный. И усаживается очень быстро. Насчет матирования сказать затрудняюсь, бибики я теперь наношу на склонные к жирности места по минимуму специально. Но он тоже вкусно пахнет, воспаления не провоцирует, все круто). На фото у меня он, тоже, кстати. Для зимы самое оно, летом Скинфудовский мне точно пойдет больше в силу своей неплотности.

5)Карандаш для бровей Eva Mozaic - Кареглазка. Стоит 160 рублей, хватает месяца на 3, перфекто. Стойкость не ахти, зато форму им рисовать легко и здорово. Просто брови стараюсь ничем не задевать на протяжении дня х).

6)Подводка, которую уже юзаю тоже 3 тюбик(на протяжении двух лет), которая идеальна по нанесению, фактуре, цвету и стойкости - коричневая Bourjois - Liner pinceau 16hours.

7)Тинт для губ TonyMoly- Cats wink crazy tint(Orange). Про него когда-то также писала. Мне не идут яркие помады, а этот тинт просто идеален, чтобы лишь чуток изменить натуральный цвет губ, сделав его ярким и добавить своего оттенка. Держится весь день, им легко можно корректировать форму и несовершенства губ. Скоро закончится, закажу еще О=. Он у меня тоже на фото на губах, переживший уже порядка 5 часов.

8)Ну и чтобы без потерь смыть с лица вечером все это хозяйство, юзаю молочко или увлажняющий тоник Natura. Про них уже тоже писала, это особый маст-хэв. Отличные и очень дешевые штуки(150-200руб), продающиеся в сети аптек 36.6, смывающие даже бибики. I recommend)

ЗОЖ, правильное питание и тд.Далее, теперь я соблюдаю режим сна и "слушаю" свое тело. Очень экономно расходую его ресурсы, стараюсь не перенапрягать организм чрезмерной усталостью, вредными продуктами, не даю себе болеть, стараюсь укреплять иммунитет, сплю обязательно не менее 8 часов в день. Чувствую, что, таким образом, работоспособность моя сильно выросла, раздражительность стала намного меньше, а позитива стало больше. Теперь я не ем хлеб, весь его заменила ржаными хлебцами Finn crisp, которые очень вкусные и намного менее калорийные(сладкие булочки и тортики, правда, все еще являются моей слабостью иногда =_=), ем 4 раза в день примерно в одно и то же время, ем меньше. К пирожкам меня уже так не тянет, точно. Овощи стали омномном. Особая любовь проявилась к(помимо помидорчиков-огурчиков) к фасоли, баклажанам, капусте, корню сельдерея, цветному перцу. Теперь меня также воротит от майонеза в любых проявлениях(ну раньше я тоже к нему любовью не пылала), но теперь я вообще с трудом могу съесть нечто, где майонеза больше чайной ложки =_=. Будь то запеченое мясо, салат или что-то еще.

Правда все это ничто по сравнению с фиговой углеводной зависимостью, от которой необходимо избавляться. Общее количество съедаемого мной за день сахара измеряется в 200г углеводов =_=. Навскидку. Это же каптец. Особенно я удивилась, узнав, что лактоза тоже относится к высокоуглеводным продуктам, то есть к молоку моя любовь-зависимость не на пустом месте. Его должно быть меньше. Тут мне еще работать и работать над своими продуктовыми зависимостями. Кстати, реально, чем меньше мяса, тем организм чувствует себя легче. Рыба воспринимается намного лучше, например.

Главные правила, которые я уже усекла для себя:

-Ложиться спать не позже 11 вечера, вставать не позже 8 утра.

-Есть в определенное время и не больше, чем нужно, без зажоров.

-Ежедневно делать растяжку после разминки(только после еды не меньше, чем через 2 часа)

-Хотя бы за час до сна сводить свое общение с компом и гаджетами по возможности к нулю(тогда напряженность организма спадает, что позволяет легче засыпать)

Спорт и саморазвитие.Но, одновременно, чтобы не давать телу расслабон, а дабы выжать из него все возможности, я начала растяжку. Для меня это невообразимо, так как я никогда не делала регулярно ничего, связанного со спортом, если меня не принуждал уже оплаченный абонемент. Растяжку я стараюсь делать ежедневно, вкладывая в нее максимум позитива, и избавляясь от негативных эмоций в процессе. Растяжкой я готовлю себя к йоге. Никакие танцы сейчас в моей голове не сравнятся с идеей, что я смогу привести свое тело к тому, о чем давно мечтала. Смогу выполнять интересные гимнастические упражнения, повысить силу мышц и всей системы в общем. И эта идея настолько завладела мной, что теперь я с радостью ежедневно полтора часа растягиваю пока не особо послушные мышцы, позвоночник и тд(уже 10 дней чистой растяжки, перерыв после 7 дней был 3 дня, потом еще 3 дня растяжки до сих пор). Стимулом служит потрясающая йогиня Laurasykora в Instagram. Многие думают, что инстаграм бесполезен. Тоже так думала, пока не открыла там для себя множество невероятных людей - художников, йогов, моделей, музыкантов, которые ежедневно выкладывают туда наглядные доказательства плодов своего творчества и развития, что является очень мощным стимулом для меня. А так я уже делаю всякие мостики, сажусь в половинчатую позу лотоса, вспомнила, как кувыркаться вперед-назад, даже разок встала на руки(при помощи папы), но поняла, что руки мои ничтожно слабы, чтобы удержать тяжелое тело(58кг при росте 172см), что сподвигло меня понемногу начать повышать их силу и выносливость. Даже шведская стенка наконец юзается по назначению, а не только, как вешалка для брюк XD.

Ах ну да, еще и бассейн у меня навсегда). Это тоже отличное занятие для тела).

Французский язык.Начала вспоминать французский язык. Прошла для начала пару тестов, чтобы понять свой уровень знания. Тесты выявили, что у меня pre-intermediate, то есть A2-B1 уровня Delf. Не совсем начинающий, но и не знающий =D. Мне посоветовали читать книги и смотреть фильмы на французском с французскими сабами. Накачала пару фильмов на планшет, а также сборник из 9 мультиков Миядзаки с французской озвучкой(обоже -_-", смотрю. Постепенно что-то вспоминается. Даже аниме с французской озвучкой-это неплохо). Английская в сравнении просто ужас

Вот вроде и все. Свободными вечерами слушаю музыку, встречаюсь с Маратом, смотрим Клинику/фильмы, играем в Эрудит. Тут все, как обычно, в общем, все хорошо).

Про косметику отдельно писать все таки не буду, как бы не хотела. Времени на это сейчас нет вообще, слишком дорого мне даже свободное время, которое можно потратить с пользой для своего движения.

@темы: Повседневность, Любимое, Впечатления, Моя точка зрения, Учеба